Știi ce ai în farfurie
Chayote
Calorii și informații nutriționale
coajă verde, pulpă fără coajă, fără sâmbure, gătit la abur, prelevat în insula Martinica
Proteine1,2 g
Glucide4,6 g
Grăsimi0 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Proteine 1,2 g 2%
- Glucide 4,6 g 2%
- Grăsimi 0 g 0%
- Fibre 3 g 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 12,5 mg 14%
Minerale
- Potasiu 198 mg 4%
- Cupru 0 mg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,2 g | 4,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,8 g | 6,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,5 g | 9,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,1 g | 12 g | 0,1 g |
Alimente similare
- Papaya necoaptăpulpă fără coajă, gătită la abur
- Dovleacsoi local, pulpă fără coajă, la abur, prelevat pe insula Martinica
- Yam St Martinpulpă, la abur, eșantionat pe insula Martinica93 kcal / 100 g
- Pulpă de varză caraibianăgătit la abur, eșantionat pe insula Martinica
- Fructul pâinepulpă fără coajă, gătită la abur, eșantionată pe insula Martinica
- Yam cousse-couchepulpă, la abur, prelevat în insula Martinica89 kcal / 100 g
- Pulpa de dachinegătit la abur, eșantionat pe insula Martinica
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20805 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
