Știi ce ai în farfurie
Hering
Calorii și informații nutriționale
Marea Baltică, nespecificat, crud
123
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0 g
Grăsimi6,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 123 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,4 g 8%
- Grăsimi saturate 1,3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 90 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina D 12,5 µg 62%
- Vitamina B12 10,1 µg 422%
- Colină 65 mg 12%
Minerale
- Iod 38,9 µg 26%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,1 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 245 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Hering atlanticcrud158 kcal / 100 g
- Hering de baltăcrud108 kcal / 100 g
- Hering de Atlanticgras, crud175 kcal / 100 g
- Hering de Balticasărat118 kcal / 100 g
- Hering balticfiartă135 kcal / 100 g
- Hering de Pacificcrud195 kcal / 100 g
- File de hering de Baltica144 kcal / 100 g
- Hering săratsărat160 kcal / 100 g
- Icre de heringmoale, crud91 kcal / 100 g
- File de hering de baltăprăjit cu sare122 kcal / 100 g
Întrebări despre Hering
Câte calorii are 100 g de Hering?
100 g de Hering are 123 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Hering?
50 g de Hering are 61 kcal, 8,1 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Hering?
150 g de Hering are 184 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Hering?
200 g de Hering are 245 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Hering?
250 g de Hering are 306 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1610 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
