Știi ce ai în farfurie
Icre de hering
Calorii și informații nutriționale
moale, crud
91
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0 g
Grăsimi2,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 91 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,6 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 120 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 4 µg 20%
- Vitamina E 2,8 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B12 5 µg 208%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 0,5 mg 3%
- Magneziu 5 mg 1%
- Fosfor 620 mg 50%
- Potasiu 200 mg 4%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 34 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Icre de hering
Câte calorii are 100 g de Icre de hering?
100 g de Icre de hering are 91 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Icre de hering?
50 g de Icre de hering are 46 kcal, 8,4 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Icre de hering?
150 g de Icre de hering are 137 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Icre de hering?
200 g de Icre de hering are 182 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Icre de hering?
250 g de Icre de hering are 228 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 16-302 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
