Știi ce ai în farfurie

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Calorii și informații nutriționale

280
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide18 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 280 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 5,2 g 26%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zaharuri 2,3 g —
  • Sodiu 337 mg 15%
  • Colesterol 47 mg 16%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamina B12 1,5 µg 61%
  • Colină 50,8 mg 9%

Minerale

  • Calciu 78 mg 6%
  • Fier 2,7 mg 15%
  • Magneziu 36 mg 9%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasiu 253 mg 5%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Seleniu 24,2 µg 44%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28018 g18 g14 g
1 porție115 g32221 g20 g16 g
2 porții230 g64441 g41 g32 g
½ porție57,5 g16110 g10 g8 g
3 porții345 g96662 g61 g48 g
4 porții460 g128882 g82 g64 g
50 g50 g1408,9 g8,9 g6,9 g
150 g150 g42027 g27 g21 g
200 g200 g56036 g36 g28 g
250 g250 g70045 g44 g35 g

Întrebări despre Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Câte calorii are 100 g de Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

100 g de Hamburger, on wheat bun, 1 small patty are 280 kcal, 18 g proteine, 18 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (115 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

1 porție (115 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 small patty are 322 kcal, 21 g proteine, 20 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (230 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

2 porții (230 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 small patty are 644 kcal, 41 g proteine, 41 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (57,5 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

½ porție (57,5 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 small patty are 161 kcal, 10 g proteine, 10 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (345 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

3 porții (345 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 small patty are 966 kcal, 62 g proteine, 61 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (460 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

4 porții (460 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 small patty are 1288 kcal, 82 g proteine, 82 g glucide și 64 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

50 g de Hamburger, on wheat bun, 1 small patty are 140 kcal, 8,9 g proteine, 8,9 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

150 g de Hamburger, on wheat bun, 1 small patty are 420 kcal, 27 g proteine, 27 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27510576 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre