Știi ce ai în farfurie

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty

Calorii și informații nutriționale

281
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide17 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 281 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 5,4 g 27%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 2,2 g —
  • Sodiu 333 mg 14%
  • Colesterol 49 mg 16%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 3,6 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamina B12 1,6 µg 65%
  • Colină 52,4 mg 10%

Minerale

  • Calciu 73 mg 6%
  • Fier 2,7 mg 15%
  • Magneziu 34 mg 8%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasiu 256 mg 5%
  • Zinc 3,4 mg 31%
  • Cupru 0,12 mg 14%
  • Seleniu 24 µg 44%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28118 g17 g14 g
1 porție145 g40726 g24 g21 g
2 porții290 g81553 g48 g42 g
½ porție72,5 g20413 g12 g10 g
3 porții435 g122279 g72 g63 g
4 porții580 g1630105 g96 g84 g
50 g50 g1419,1 g8,3 g7,2 g
150 g150 g42227 g25 g22 g
200 g200 g56236 g33 g29 g
250 g250 g70346 g41 g36 g

Întrebări despre Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty

Câte calorii are 100 g de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

100 g de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty are 281 kcal, 18 g proteine, 17 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (145 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

1 porție (145 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty are 407 kcal, 26 g proteine, 24 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (290 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

2 porții (290 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty are 815 kcal, 53 g proteine, 48 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (72,5 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

½ porție (72,5 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty are 204 kcal, 13 g proteine, 12 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (435 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

3 porții (435 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty are 1222 kcal, 79 g proteine, 72 g glucide și 63 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (580 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

4 porții (580 g) de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty are 1630 kcal, 105 g proteine, 96 g glucide și 84 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

50 g de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty are 141 kcal, 9,1 g proteine, 8,3 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

150 g de Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty are 422 kcal, 27 g proteine, 25 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27510632 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre