Știi ce ai în farfurie
granola cu ciocolată
Calorii și informații nutriționale
nefortificat
446
caloriikcal per 100 g
Proteine9,3 g
Glucide65 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 446 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Glucide 65 g 24%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 5,3 g 26%
- Fibre 6,8 g 24%
- Zaharuri 22 g —
- Sodiu 122 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,96 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
Minerale
- Calciu 48,4 mg 4%
- Fier 4 mg 22%
- Magneziu 91 mg 22%
- Fosfor 261 mg 21%
- Potasiu 331 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,41 mg 46%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Seleniu 5 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 9,3 g | 65 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4,6 g | 32 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 14 g | 97 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 19 g | 129 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 23 g | 162 g | 38 g |
Alimente similare
- Granola cu fructecu sau fără nuci și semințe, nefortificat442 kcal / 100 g
- Granola cu nuci și semințedoar, nefortificat450 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun cu ciocolatăneumplut, nefortifiat387 kcal / 100 g
- Biscuite cu ciocolatăneîmbogățit507 kcal / 100 g
- Fulgi de cereale cu ciocolată și nucicu sau fără nuci, neîmbogățit413 kcal / 100 g
- Baton de granola cu nucă de cocos și ciocolatăcu nucă de cocos, învelit în ciocolată531 kcal / 100 g
- Cereale cu granolafăcut în casă, gata de consum490 kcal / 100 g
- Baton de cereale cu ciocolată408 kcal / 100 g
- Croissant cu ciocolatăambalat în prealabil421 kcal / 100 g
Întrebări despre granola cu ciocolată
Câte calorii are 100 g de granola cu ciocolată?
100 g de granola cu ciocolată are 446 kcal, 9,3 g proteine, 65 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de granola cu ciocolată?
50 g de granola cu ciocolată are 223 kcal, 4,6 g proteine, 32 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de granola cu ciocolată?
150 g de granola cu ciocolată are 669 kcal, 14 g proteine, 97 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de granola cu ciocolată?
200 g de granola cu ciocolată are 892 kcal, 19 g proteine, 129 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de granola cu ciocolată?
250 g de granola cu ciocolată are 1115 kcal, 23 g proteine, 162 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 32109 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
