Știi ce ai în farfurie

Game bird, grilled/fried

Calorii și informații nutriționale

204
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 204 kcal —
  • Proteine 26 g 52%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 432 mg 19%
  • Colesterol 91,6 mg 31%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 55,9 µg 6%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 1,8 mg 12%
  • Vitamina K 82,2 µg 69%
  • Tiamină (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavină (B2) 1 mg 80%
  • Niacină (B3) 8,3 mg 52%
  • Vitamina B6 0,71 mg 42%
  • Folat (B9) 5,8 µg 1%
  • Vitamina B12 0,41 µg 17%

Minerale

  • Calciu 53,1 mg 4%
  • Fier 9,6 mg 53%
  • Magneziu 46,3 mg 11%
  • Fosfor 372 mg 30%
  • Potasiu 499 mg 11%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cupru 0,5 mg 55%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Seleniu 16,6 µg 30%
  • Iod 30,1 µg 20%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20426 g0 g11 g
50 g50 g10213 g0 g5,6 g
150 g150 g30639 g0 g17 g
200 g200 g40852 g0 g22 g
250 g250 g51065 g0 g28 g

Întrebări despre Game bird, grilled/fried

Câte calorii are 100 g de Game bird, grilled/fried?

100 g de Game bird, grilled/fried are 204 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Game bird, grilled/fried?

50 g de Game bird, grilled/fried are 102 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Game bird, grilled/fried?

150 g de Game bird, grilled/fried are 306 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Game bird, grilled/fried?

200 g de Game bird, grilled/fried are 408 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Game bird, grilled/fried?

250 g de Game bird, grilled/fried are 510 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7511 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre