Știi ce ai în farfurie
Fructul cactusului
Calorii și informații nutriționale
crud, indienii din câmpiile nordice
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 42 kcal —
- Proteine 0,1 g 0%
- Glucide 4,9 g 2%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 4 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Colină 4,3 mg 1%
Minerale
- Calciu 180 mg 14%
- Fier 0,2 mg 1%
- Magneziu 69 mg 16%
- Fosfor 11 mg 1%
- Potasiu 130 mg 3%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Seleniu 0,1 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 1 porție | 19 g | 8 | 0 g | 0,9 g | 0 g |
| 2 porții | 38 g | 16 | 0 g | 1,9 g | 0 g |
| ½ porție | 9,5 g | 4 | 0 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porții | 57 g | 24 | 0,1 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 4 porții | 76 g | 32 | 0,1 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,2 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0,2 g | 9,7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 0,3 g | 12 g | 0,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Fructul cactusului
Câte calorii are 100 g de Fructul cactusului?
100 g de Fructul cactusului are 42 kcal, 0,1 g proteine, 4,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (19 g) de Fructul cactusului?
1 porție (19 g) de Fructul cactusului are 8 kcal, 0 g proteine, 0,9 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (38 g) de Fructul cactusului?
2 porții (38 g) de Fructul cactusului are 16 kcal, 0 g proteine, 1,9 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (9,5 g) de Fructul cactusului?
½ porție (9,5 g) de Fructul cactusului are 4 kcal, 0 g proteine, 0,5 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (57 g) de Fructul cactusului?
3 porții (57 g) de Fructul cactusului are 24 kcal, 0,1 g proteine, 2,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (76 g) de Fructul cactusului?
4 porții (76 g) de Fructul cactusului are 32 kcal, 0,1 g proteine, 3,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fructul cactusului?
50 g de Fructul cactusului are 21 kcal, 0,1 g proteine, 2,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fructul cactusului?
150 g de Fructul cactusului are 63 kcal, 0,2 g proteine, 7,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169816 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
