Știi ce ai în farfurie
fruct de cactus
Calorii și informații nutriționale
miez și coajă, cu semințe, crud
52
caloriikcal per 100 g
Proteine0,1 g
Glucide9,8 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 52 kcal —
- Proteine 0,1 g 0%
- Glucide 9,8 g 4%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 4 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 180 mg 14%
- Fier 0,2 mg 1%
- Magneziu 69 mg 16%
- Fosfor 11 mg 1%
- Potasiu 130 mg 3%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Iod 1,5 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,1 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 0,3 g | 25 g | 0,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre fruct de cactus
Câte calorii are 100 g de fruct de cactus?
100 g de fruct de cactus are 52 kcal, 0,1 g proteine, 9,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fruct de cactus?
50 g de fruct de cactus are 26 kcal, 0,1 g proteine, 4,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fruct de cactus?
150 g de fruct de cactus are 77 kcal, 0,2 g proteine, 15 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de fruct de cactus?
200 g de fruct de cactus are 103 kcal, 0,2 g proteine, 20 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de fruct de cactus?
250 g de fruct de cactus are 129 kcal, 0,3 g proteine, 25 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 13063 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
