Știi ce ai în farfurie

Nap de prerie

Calorii și informații nutriționale

crude, indieni din câmpiile nordice

156

caloriikcal per 100 g

Proteine2,6 g

Glucide28 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	156	2,6 g	28 g	0,4 g
1 porție	12,6 g	20	0,3 g	3,5 g	0 g
2 porții	25,2 g	39	0,7 g	7 g	0,1 g
½ porție	6,3 g	10	0,2 g	1,7 g	0 g
3 porții	37,8 g	59	1 g	11 g	0,1 g
4 porții	50,4 g	79	1,3 g	14 g	0,2 g
50 g	50 g	78	1,3 g	14 g	0,2 g
150 g	150 g	234	3,9 g	42 g	0,5 g
200 g	200 g	312	5,2 g	55 g	0,7 g
250 g	250 g	390	6,6 g	69 g	0,9 g

Câte calorii are 100 g de Nap de prerie?

100 g de Nap de prerie are 156 kcal, 2,6 g proteine, 28 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (12,6 g) de Nap de prerie?

1 porție (12,6 g) de Nap de prerie are 20 kcal, 0,3 g proteine, 3,5 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (25,2 g) de Nap de prerie?

2 porții (25,2 g) de Nap de prerie are 39 kcal, 0,7 g proteine, 7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (6,3 g) de Nap de prerie?

½ porție (6,3 g) de Nap de prerie are 10 kcal, 0,2 g proteine, 1,7 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (37,8 g) de Nap de prerie?

3 porții (37,8 g) de Nap de prerie are 59 kcal, 1 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (50,4 g) de Nap de prerie?

4 porții (50,4 g) de Nap de prerie are 79 kcal, 1,3 g proteine, 14 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nap de prerie?

50 g de Nap de prerie are 78 kcal, 1,3 g proteine, 14 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nap de prerie?

150 g de Nap de prerie are 234 kcal, 3,9 g proteine, 42 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169818 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre