Știi ce ai în farfurie

Nap de prerie

Calorii și informații nutriționale

fierte, indieni din câmpiile nordice

129

caloriikcal per 100 g

Proteine1,6 g

Glucide23 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	129	1,6 g	23 g	0,3 g
1 porție	14 g	18	0,2 g	3,2 g	0 g
2 porții	28 g	36	0,5 g	6,4 g	0,1 g
½ porție	7 g	9	0,1 g	1,6 g	0 g
3 porții	42 g	54	0,7 g	9,6 g	0,1 g
4 porții	56 g	72	0,9 g	13 g	0,2 g
50 g	50 g	65	0,8 g	11 g	0,2 g
150 g	150 g	194	2,5 g	34 g	0,5 g
200 g	200 g	258	3,3 g	46 g	0,6 g
250 g	250 g	323	4,1 g	57 g	0,8 g

Câte calorii are 100 g de Nap de prerie?

100 g de Nap de prerie are 129 kcal, 1,6 g proteine, 23 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (14 g) de Nap de prerie?

1 porție (14 g) de Nap de prerie are 18 kcal, 0,2 g proteine, 3,2 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (28 g) de Nap de prerie?

2 porții (28 g) de Nap de prerie are 36 kcal, 0,5 g proteine, 6,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (7 g) de Nap de prerie?

½ porție (7 g) de Nap de prerie are 9 kcal, 0,1 g proteine, 1,6 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (42 g) de Nap de prerie?

3 porții (42 g) de Nap de prerie are 54 kcal, 0,7 g proteine, 9,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (56 g) de Nap de prerie?

4 porții (56 g) de Nap de prerie are 72 kcal, 0,9 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Nap de prerie?

50 g de Nap de prerie are 65 kcal, 0,8 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Nap de prerie?

150 g de Nap de prerie are 194 kcal, 2,5 g proteine, 34 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168996 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre