Știi ce ai în farfurie

Friptură din pulpă superioară de vită

Calorii și informații nutriționale

carne slabă și grăsime separabilă, tăiată la 1/8

224
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 224 kcal —
  • Proteine 31 g 61%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 3,9 g 19%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 40 mg 2%
  • Colesterol 92 mg 31%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 5,6 mg 35%
  • Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1,8 µg 77%
  • Colină 117 mg 21%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Potasiu 248 mg 5%
  • Zinc 5,1 mg 46%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 32,4 µg 59%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22431 g0 g10 g
1 porție85 g19026 g0 g8,7 g
2 porții170 g38152 g0 g18 g
½ porție42,5 g9513 g0 g4,4 g
3 porții255 g57178 g0 g26 g
4 porții340 g762104 g0 g35 g
50 g50 g11215 g0 g5,1 g
150 g150 g33646 g0 g15 g
200 g200 g44861 g0 g21 g
250 g250 g56077 g0 g26 g

Întrebări despre Friptură din pulpă superioară de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură din pulpă superioară de vită?

100 g de Friptură din pulpă superioară de vită are 224 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură din pulpă superioară de vită?

1 porție (85 g) de Friptură din pulpă superioară de vită are 190 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură din pulpă superioară de vită?

2 porții (170 g) de Friptură din pulpă superioară de vită are 381 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură din pulpă superioară de vită?

½ porție (42,5 g) de Friptură din pulpă superioară de vită are 95 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură din pulpă superioară de vită?

3 porții (255 g) de Friptură din pulpă superioară de vită are 571 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură din pulpă superioară de vită?

4 porții (340 g) de Friptură din pulpă superioară de vită are 762 kcal, 104 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură din pulpă superioară de vită?

50 g de Friptură din pulpă superioară de vită are 112 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură din pulpă superioară de vită?

150 g de Friptură din pulpă superioară de vită are 336 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168710 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre