Știi ce ai în farfurie

Friptură din pulpă superioară de vită

Calorii și informații nutriționale

carne slabă și grăsime separabilă, tăiată la 1/8

168
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi8,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 168 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 8,2 g 11%
  • Grăsimi saturate 3,2 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 57 mg 2%
  • Colesterol 69 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,33 mg 2%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 6,7 mg 42%
  • Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamina B6 0,65 mg 38%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 1,9 µg 78%
  • Colină 91,6 mg 17%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Potasiu 341 mg 7%
  • Zinc 4,1 mg 37%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 26,7 µg 49%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16822 g0 g8,2 g
1 porție113 g19025 g0 g9,3 g
2 porții226 g38050 g0 g19 g
½ porție56,5 g9512 g0 g4,6 g
3 porții339 g57074 g0 g28 g
4 porții452 g75999 g0 g37 g
50 g50 g8411 g0 g4,1 g
150 g150 g25233 g0 g12 g
200 g200 g33644 g0 g16 g
250 g250 g42055 g0 g21 g

Întrebări despre Friptură din pulpă superioară de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură din pulpă superioară de vită?

100 g de Friptură din pulpă superioară de vită are 168 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură din pulpă superioară de vită?

1 porție (113 g) de Friptură din pulpă superioară de vită are 190 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură din pulpă superioară de vită?

2 porții (226 g) de Friptură din pulpă superioară de vită are 380 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură din pulpă superioară de vită?

½ porție (56,5 g) de Friptură din pulpă superioară de vită are 95 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură din pulpă superioară de vită?

3 porții (339 g) de Friptură din pulpă superioară de vită are 570 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură din pulpă superioară de vită?

4 porții (452 g) de Friptură din pulpă superioară de vită are 759 kcal, 99 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură din pulpă superioară de vită?

50 g de Friptură din pulpă superioară de vită are 84 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură din pulpă superioară de vită?

150 g de Friptură din pulpă superioară de vită are 252 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169532 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre