Știi ce ai în farfurie

Friptură de vită din pulpă superioară

Calorii și informații nutriționale

fără os, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 0", calitatea choice, crud

185
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 185 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 5,1 g 25%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 80 mg 3%
  • Colesterol 67 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 4,3 mg 27%
  • Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamina B6 0,37 mg 21%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 2,7 µg 112%
  • Colină 62,5 mg 11%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 2,1 mg 12%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Potasiu 310 mg 7%
  • Zinc 7,5 mg 69%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 20 µg 36%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18519 g0 g12 g
1 porție113 g20922 g0 g14 g
2 porții226 g41843 g0 g27 g
½ porție56,5 g10511 g0 g6,8 g
3 porții339 g62765 g0 g41 g
4 porții452 g83687 g0 g54 g
50 g50 g939,6 g0 g6 g
150 g150 g27829 g0 g18 g
200 g200 g37038 g0 g24 g
250 g250 g46348 g0 g30 g

Întrebări despre Friptură de vită din pulpă superioară

Câte calorii are 100 g de Friptură de vită din pulpă superioară?

100 g de Friptură de vită din pulpă superioară are 185 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de vită din pulpă superioară?

1 porție (113 g) de Friptură de vită din pulpă superioară are 209 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de vită din pulpă superioară?

2 porții (226 g) de Friptură de vită din pulpă superioară are 418 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de vită din pulpă superioară?

½ porție (56,5 g) de Friptură de vită din pulpă superioară are 105 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de vită din pulpă superioară?

3 porții (339 g) de Friptură de vită din pulpă superioară are 627 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de vită din pulpă superioară?

4 porții (452 g) de Friptură de vită din pulpă superioară are 836 kcal, 87 g proteine, 0 g glucide și 54 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de vită din pulpă superioară?

50 g de Friptură de vită din pulpă superioară are 93 kcal, 9,6 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de vită din pulpă superioară?

150 g de Friptură de vită din pulpă superioară are 278 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168661 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre