Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 351 kcal —
  • Proteine 83 g 165%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2,3 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 393 µg 44%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,63 mg 48%
  • Niacină (B3) 8,8 mg 55%

Minerale

  • Fier 49,6 mg 276%
  • Fosfor 784 mg 63%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g35183 g0 g2,3 g
50 g50 g17641 g0 g1,2 g
150 g150 g527124 g0 g3,5 g
200 g200 g702165 g0 g4,6 g
250 g250 g878207 g0 g5,8 g

Întrebări despre Focă cu barbă

Câte calorii are 100 g de Focă cu barbă?

100 g de Focă cu barbă are 351 kcal, 83 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Focă cu barbă?

50 g de Focă cu barbă are 176 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Focă cu barbă?

150 g de Focă cu barbă are 527 kcal, 124 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Focă cu barbă?

200 g de Focă cu barbă are 702 kcal, 165 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Focă cu barbă?

250 g de Focă cu barbă are 878 kcal, 207 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5890 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre