Știi ce ai în farfurie

Carne de focă bărboasă

Calorii și informații nutriționale

carne de vânat, indigen, fiert

172
caloriikcal per 100 g
Proteine35 g
Glucide0 g
Grăsimi2,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 172 kcal —
  • Proteine 35 g 69%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2,8 g 4%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 43,5 mg 2%
  • Colesterol 177 mg 59%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 22,4 µg 2%
  • Vitamina D 1,8 µg 9%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 8,1 mg 51%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 14,7 µg 4%

Minerale

  • Calciu 4,5 mg 0%
  • Fier 23,5 mg 131%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Potasiu 282 mg 6%
  • Zinc 3,5 mg 32%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 20 µg 36%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17235 g0 g2,8 g
50 g50 g8617 g0 g1,4 g
150 g150 g25852 g0 g4,1 g
200 g200 g34469 g0 g5,5 g
250 g250 g43086 g0 g6,9 g

Întrebări despre Carne de focă bărboasă

Câte calorii are 100 g de Carne de focă bărboasă?

100 g de Carne de focă bărboasă are 172 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de focă bărboasă?

50 g de Carne de focă bărboasă are 86 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de focă bărboasă?

150 g de Carne de focă bărboasă are 258 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de focă bărboasă?

200 g de Carne de focă bărboasă are 344 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de focă bărboasă?

250 g de Carne de focă bărboasă are 430 kcal, 86 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5760 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre