Știi ce ai în farfurie
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 243 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 16 g 21%
- Grăsimi saturate 7,5 g 37%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 438 mg 19%
- Colesterol 62,4 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 165 µg 18%
- Vitamina C 21,2 mg 24%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 35 µg 29%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 33,4 µg 8%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
Minerale
- Calciu 111 mg 9%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 27,7 mg 7%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasiu 264 mg 6%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Seleniu 9,6 µg 17%
- Iod 24,2 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 7,1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 36 g | 40 g |
Alimente similare
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
Întrebări despre Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry
Câte calorii are 100 g de Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
100 g de Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry are 243 kcal, 9 g proteine, 14 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
50 g de Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry are 122 kcal, 4,5 g proteine, 7,1 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
150 g de Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry are 365 kcal, 13 g proteine, 21 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
200 g de Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry are 486 kcal, 18 g proteine, 28 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
250 g de Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry are 608 kcal, 22 g proteine, 36 g glucide și 40 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34850 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
