Știi ce ai în farfurie
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 214 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 15 g 20%
- Grăsimi saturate 5,4 g 27%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 460 mg 20%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 187 µg 21%
- Vitamina C 15,1 mg 17%
- Vitamina D 0,69 µg 3%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 104 µg 87%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 68,3 µg 17%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerale
- Calciu 116 mg 9%
- Fier 0,86 mg 5%
- Magneziu 33,6 mg 8%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasiu 251 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Seleniu 9,1 µg 17%
- Iod 21,9 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,4 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,2 g | 6,2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9,5 g | 19 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 13 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 16 g | 31 g | 38 g |
Alimente similare
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
Întrebări despre Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Câte calorii are 100 g de Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
100 g de Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry are 214 kcal, 6,4 g proteine, 12 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
50 g de Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry are 107 kcal, 3,2 g proteine, 6,2 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
150 g de Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry are 321 kcal, 9,5 g proteine, 19 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
200 g de Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry are 428 kcal, 13 g proteine, 25 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
250 g de Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry are 535 kcal, 16 g proteine, 31 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 3332 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
