Știi ce ai în farfurie
Feta and spinach pie, shortcrust pastry
Calorii și informații nutriționale
270
caloriikcal per 100 g
Proteine8,3 g
Glucide21 g
Grăsimi17 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 270 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Glucide 21 g 7%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 7,2 g 36%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 189 mg 8%
- Colesterol 66,5 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 137 µg 15%
- Vitamina C 7,6 mg 8%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 54,9 µg 46%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 38,2 µg 10%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerale
- Calciu 115 mg 9%
- Fier 0,74 mg 4%
- Magneziu 23,8 mg 6%
- Fosfor 94,1 mg 8%
- Potasiu 255 mg 5%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Seleniu 8 µg 15%
- Iod 13,4 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8,3 g | 21 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,2 g | 10 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 41 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 21 g | 51 g | 42 g |
Alimente similare
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
Întrebări despre Feta and spinach pie, shortcrust pastry
Câte calorii are 100 g de Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
100 g de Feta and spinach pie, shortcrust pastry are 270 kcal, 8,3 g proteine, 21 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
50 g de Feta and spinach pie, shortcrust pastry are 135 kcal, 4,2 g proteine, 10 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
150 g de Feta and spinach pie, shortcrust pastry are 405 kcal, 13 g proteine, 31 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
200 g de Feta and spinach pie, shortcrust pastry are 540 kcal, 17 g proteine, 41 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
250 g de Feta and spinach pie, shortcrust pastry are 675 kcal, 21 g proteine, 51 g glucide și 42 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31772 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
