Știi ce ai în farfurie
Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry
Calorii și informații nutriționale
249
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide12 g
Grăsimi17 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 249 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 8,6 g 43%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 547 mg 24%
- Colesterol 91,1 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 175 µg 19%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina D 1,9 µg 9%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 13,6 µg 11%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 22,5 µg 6%
- Vitamina B12 1,6 µg 65%
Minerale
- Calciu 146 mg 11%
- Fier 0,92 mg 5%
- Magneziu 25,6 mg 6%
- Fosfor 192 mg 15%
- Potasiu 215 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,15 mg 16%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Seleniu 12,6 µg 23%
- Iod 29,1 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,5 g | 6,1 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 16 g | 18 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 22 g | 25 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 27 g | 31 g | 42 g |
Alimente similare
- Fish pie warm smoked salmon and broccoli shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
Întrebări despre Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry
Câte calorii are 100 g de Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry?
100 g de Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry are 249 kcal, 11 g proteine, 12 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry?
50 g de Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry are 125 kcal, 5,5 g proteine, 6,1 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry?
150 g de Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry are 374 kcal, 16 g proteine, 18 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry?
200 g de Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry are 498 kcal, 22 g proteine, 25 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry?
250 g de Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry are 623 kcal, 27 g proteine, 31 g glucide și 42 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34849 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
