Știi ce ai în farfurie

Fish loaf, milk

Calorii și informații nutriționale

145
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide6,1 g
Grăsimi6,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 145 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 6,1 g 2%
  • Grăsimi 6,3 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 8%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 461 mg 20%
  • Colesterol 102 mg 34%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 68,5 µg 8%
  • Vitamina C 0,16 mg 0%
  • Vitamina D 7,9 µg 39%
  • Vitamina E 1,8 mg 12%
  • Vitamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 18,1 µg 5%
  • Vitamina B12 3,7 µg 152%

Minerale

  • Calciu 103 mg 8%
  • Fier 0,73 mg 4%
  • Magneziu 24,3 mg 6%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Potasiu 288 mg 6%
  • Zinc 1,6 mg 14%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Seleniu 23,5 µg 43%
  • Iod 56,9 µg 38%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14516 g6,1 g6,3 g
50 g50 g737,9 g3 g3,1 g
150 g150 g21824 g9,1 g9,4 g
200 g200 g29032 g12 g13 g
250 g250 g36340 g15 g16 g

Întrebări despre Fish loaf, milk

Câte calorii are 100 g de Fish loaf, milk?

100 g de Fish loaf, milk are 145 kcal, 16 g proteine, 6,1 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fish loaf, milk?

50 g de Fish loaf, milk are 73 kcal, 7,9 g proteine, 3 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fish loaf, milk?

150 g de Fish loaf, milk are 218 kcal, 24 g proteine, 9,1 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fish loaf, milk?

200 g de Fish loaf, milk are 290 kcal, 32 g proteine, 12 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fish loaf, milk?

250 g de Fish loaf, milk are 363 kcal, 40 g proteine, 15 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 8019 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre