Știi ce ai în farfurie

Ficat de focă inelată

Calorii și informații nutriționale

carne de vânat, indigen, crud

138
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0,5 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 138 kcal —
  • Proteine 23 g 46%
  • Glucide 0,5 g 0%
  • Grăsimi 3,5 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 97,5 mg 4%
  • Colesterol 300 mg 100%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3710 µg 412%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 10,7 µg 53%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavină (B2) 1,6 mg 119%
  • Niacină (B3) 18,7 mg 117%
  • Vitamina B6 1,9 mg 110%
  • Folat (B9) 1004 µg 251%
  • Vitamina B12 11,9 µg 495%

Minerale

  • Calciu 7,1 mg 1%
  • Fier 49 mg 272%
  • Magneziu 23,5 mg 6%
  • Fosfor 295 mg 24%
  • Potasiu 281 mg 6%
  • Zinc 3,9 mg 35%
  • Cupru 1,3 mg 139%
  • Mangan 36 mg 1565%
  • Seleniu 0,1 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13823 g0,5 g3,5 g
50 g50 g6912 g0,3 g1,7 g
150 g150 g20735 g0,8 g5,2 g
200 g200 g27646 g1 g6,9 g
250 g250 g34558 g1,3 g8,6 g

Întrebări despre Ficat de focă inelată

Câte calorii are 100 g de Ficat de focă inelată?

100 g de Ficat de focă inelată are 138 kcal, 23 g proteine, 0,5 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ficat de focă inelată?

50 g de Ficat de focă inelată are 69 kcal, 12 g proteine, 0,3 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ficat de focă inelată?

150 g de Ficat de focă inelată are 207 kcal, 35 g proteine, 0,8 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ficat de focă inelată?

200 g de Ficat de focă inelată are 276 kcal, 46 g proteine, 1 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ficat de focă inelată?

250 g de Ficat de focă inelată are 345 kcal, 58 g proteine, 1,3 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5788 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre