Știi ce ai în farfurie

Ochi de focă inelată

Calorii și informații nutriționale

carne de vânat, indigen, crud

70
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide0,5 g
Grăsimi2,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 70 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 0,5 g 0%
  • Grăsimi 2,3 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Sodiu 230 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 44,5 µg 5%
  • Vitamina D 2,6 µg 13%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,07 mg 0%
  • Vitamina B6 1,4 mg 79%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 6 mg 33%
  • Magneziu 4 mg 1%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Zinc 30 mg 273%
  • Cupru 1 mg 111%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g7011 g0,5 g2,3 g
50 g50 g355,5 g0,3 g1,2 g
150 g150 g10517 g0,8 g3,5 g
200 g200 g14022 g1 g4,6 g
250 g250 g17528 g1,3 g5,8 g

Întrebări despre Ochi de focă inelată

Câte calorii are 100 g de Ochi de focă inelată?

100 g de Ochi de focă inelată are 70 kcal, 11 g proteine, 0,5 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ochi de focă inelată?

50 g de Ochi de focă inelată are 35 kcal, 5,5 g proteine, 0,3 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ochi de focă inelată?

150 g de Ochi de focă inelată are 105 kcal, 17 g proteine, 0,8 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ochi de focă inelată?

200 g de Ochi de focă inelată are 140 kcal, 22 g proteine, 1 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ochi de focă inelată?

250 g de Ochi de focă inelată are 175 kcal, 28 g proteine, 1,3 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5787 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre