Știi ce ai în farfurie

Ficat de cod

Calorii și informații nutriționale

în conservă, scurs

433
caloriikcal per 100 g
Proteine7,3 g
Glucide1 g
Grăsimi44 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 433 kcal —
  • Proteine 7,3 g 14%
  • Glucide 1 g 0%
  • Grăsimi 44 g 57%
  • Grăsimi saturate 6,9 g 34%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 446 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 54,3 µg 272%
  • Vitamina E 5 mg 33%
  • Riboflavină (B2) 0,6 mg 46%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 21%
  • Acid pantotenic (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 188 µg 47%
  • Vitamina B12 14,4 µg 600%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 2,1 mg 12%
  • Magneziu 10,3 mg 2%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Potasiu 130 mg 3%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cupru 0,4 mg 44%
  • Seleniu 107 µg 195%
  • Iod 105 µg 70%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4337,3 g1 g44 g
50 g50 g2173,6 g0,5 g22 g
150 g150 g65011 g1,5 g67 g
200 g200 g86615 g2 g89 g
250 g250 g108318 g2,5 g111 g

Întrebări despre Ficat de cod

Câte calorii are 100 g de Ficat de cod?

100 g de Ficat de cod are 433 kcal, 7,3 g proteine, 1 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ficat de cod?

50 g de Ficat de cod are 217 kcal, 3,6 g proteine, 0,5 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ficat de cod?

150 g de Ficat de cod are 650 kcal, 11 g proteine, 1,5 g glucide și 67 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ficat de cod?

200 g de Ficat de cod are 866 kcal, 15 g proteine, 2 g glucide și 89 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ficat de cod?

250 g de Ficat de cod are 1083 kcal, 18 g proteine, 2,5 g glucide și 111 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26142 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre