Știi ce ai în farfurie
ficat de pui
Calorii și informații nutriționale
fiert
160
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0,9 g
Grăsimi6,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 160 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Glucide 0,9 g 0%
- Grăsimi 6,5 g 8%
- Grăsimi saturate 2,1 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 76 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3980 µg 442%
- Vitamina C 27,9 mg 31%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavină (B2) 2 mg 153%
- Niacină (B3) 11 mg 69%
- Acid pantotenic (B5) 6,7 mg 133%
- Vitamina B6 0,76 mg 45%
- Folat (B9) 578 µg 145%
- Vitamina B12 16,9 µg 704%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 11,6 mg 64%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 405 mg 32%
- Potasiu 263 mg 6%
- Zinc 4 mg 36%
- Cupru 0,5 mg 56%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 25 g | 0,9 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 12 g | 0,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 37 g | 1,3 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 49 g | 1,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 61 g | 2,2 g | 16 g |
Alimente similare
- Pate de ficat de puiîn conservă201 kcal / 100 g
- Pastă de ficat de pui134 kcal / 100 g
- Ficat de pasăregătit164 kcal / 100 g
- Ficat de mielgătit162 kcal / 100 g
- Inimă de puigătit177 kcal / 100 g
- Pate de ficat de pasăre316 kcal / 100 g
- Aripioară de puicarne și piele, fript/la cuptor247 kcal / 100 g
- Pulpă de puicarne și piele, fript/la cuptor205 kcal / 100 g
- Măruntaie de puigătite182 kcal / 100 g
- Puicarne și piele, crud173 kcal / 100 g
Întrebări despre ficat de pui
Câte calorii are 100 g de ficat de pui?
100 g de ficat de pui are 160 kcal, 25 g proteine, 0,9 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de ficat de pui?
50 g de ficat de pui are 80 kcal, 12 g proteine, 0,4 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de ficat de pui?
150 g de ficat de pui are 240 kcal, 37 g proteine, 1,3 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de ficat de pui?
200 g de ficat de pui are 320 kcal, 49 g proteine, 1,7 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de ficat de pui?
250 g de ficat de pui are 400 kcal, 61 g proteine, 2,2 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 40116 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre