Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 167 kcal —
  • Proteine 24 g 49%
  • Glucide 0,9 g 0%
  • Grăsimi 6,5 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 76 mg 3%
  • Colesterol 563 mg 188%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3981 µg 442%
  • Vitamina C 27,9 mg 31%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,82 mg 5%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavină (B2) 2 mg 153%
  • Niacină (B3) 11 mg 69%
  • Acid pantotenic (B5) 6,7 mg 133%
  • Vitamina B6 0,76 mg 44%
  • Folat (B9) 578 µg 145%
  • Vitamina B12 16,9 µg 702%
  • Colină 290 mg 53%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 11,6 mg 65%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 405 mg 32%
  • Potasiu 263 mg 6%
  • Zinc 4 mg 36%
  • Cupru 0,5 mg 55%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Seleniu 82,4 µg 150%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16725 g0,9 g6,5 g
50 g50 g8412 g0,4 g3,3 g
150 g150 g25137 g1,3 g9,8 g
200 g200 g33449 g1,7 g13 g
250 g250 g41861 g2,2 g16 g

Întrebări despre Ficat de pui

Câte calorii are 100 g de Ficat de pui?

100 g de Ficat de pui are 167 kcal, 25 g proteine, 0,9 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ficat de pui?

50 g de Ficat de pui are 84 kcal, 12 g proteine, 0,4 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ficat de pui?

150 g de Ficat de pui are 251 kcal, 37 g proteine, 1,3 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ficat de pui?

200 g de Ficat de pui are 334 kcal, 49 g proteine, 1,7 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ficat de pui?

250 g de Ficat de pui are 418 kcal, 61 g proteine, 2,2 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 579 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre