Știi ce ai în farfurie
Ficat de pui
Calorii și informații nutriționale
pui de carne, fiert la foc mic
167
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0,9 g
Grăsimi6,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 167 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Glucide 0,9 g 0%
- Grăsimi 6,5 g 8%
- Grăsimi saturate 2,1 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 76 mg 3%
- Colesterol 563 mg 188%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3981 µg 442%
- Vitamina C 27,9 mg 31%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavină (B2) 2 mg 153%
- Niacină (B3) 11 mg 69%
- Acid pantotenic (B5) 6,7 mg 133%
- Vitamina B6 0,76 mg 44%
- Folat (B9) 578 µg 145%
- Vitamina B12 16,9 µg 702%
- Colină 290 mg 53%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 11,6 mg 65%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 405 mg 32%
- Potasiu 263 mg 6%
- Zinc 4 mg 36%
- Cupru 0,5 mg 55%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Seleniu 82,4 µg 150%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0,9 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 37 g | 1,3 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 49 g | 1,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 61 g | 2,2 g | 16 g |
Alimente similare
- Măruntaie de puicaponi, crud130 kcal / 100 g
- Inimă de puitoate clasele, crudă153 kcal / 100 g
- Ficat de curcantoate clasele, crud128 kcal / 100 g
- Ficat de pasăregătit164 kcal / 100 g
- Găină pentru supămăruntaie, gătite, fierte la foc mic194 kcal / 100 g
- Pipotă de puibroiler, înăbușit154 kcal / 100 g
- Pui de gătitorgane, înăbușit194 kcal / 100 g
- Carne de puipui broiler, crudă119 kcal / 100 g
- Aripă de puipui, carne, înăbușit181 kcal / 100 g
- Gât/pipotă de puitoate clasele, fiert, înăbușit154 kcal / 100 g
Întrebări despre Ficat de pui
Câte calorii are 100 g de Ficat de pui?
100 g de Ficat de pui are 167 kcal, 25 g proteine, 0,9 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ficat de pui?
50 g de Ficat de pui are 84 kcal, 12 g proteine, 0,4 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ficat de pui?
150 g de Ficat de pui are 251 kcal, 37 g proteine, 1,3 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ficat de pui?
200 g de Ficat de pui are 334 kcal, 49 g proteine, 1,7 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ficat de pui?
250 g de Ficat de pui are 418 kcal, 61 g proteine, 2,2 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 579 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre