Știi ce ai în farfurie

Ficat de cod

Calorii și informații nutriționale

crud

624
caloriikcal per 100 g
Proteine5,1 g
Glucide1 g
Grăsimi67 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 624 kcal —
  • Proteine 5,1 g 10%
  • Glucide 1 g 0%
  • Grăsimi 67 g 85%
  • Grăsimi saturate 14 g 71%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 589 mg 26%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5100 µg 567%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 100 µg 500%
  • Vitamina E 20 mg 133%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,65 mg 50%
  • Niacină (B3) 2,5 mg 16%
  • Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 300 µg 75%
  • Vitamina B12 10 µg 417%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 4 mg 22%
  • Magneziu 8 mg 2%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potasiu 130 mg 3%
  • Zinc 1,9 mg 18%
  • Cupru 0,66 mg 73%
  • Seleniu 63,5 µg 115%
  • Iod 500 µg 333%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g6245,1 g1 g67 g
50 g50 g3122,6 g0,5 g33 g
150 g150 g9367,7 g1,5 g100 g
200 g200 g124810 g2 g133 g
250 g250 g156013 g2,5 g167 g

Întrebări despre Ficat de cod

Câte calorii are 100 g de Ficat de cod?

100 g de Ficat de cod are 624 kcal, 5,1 g proteine, 1 g glucide și 67 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ficat de cod?

50 g de Ficat de cod are 312 kcal, 2,6 g proteine, 0,5 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ficat de cod?

150 g de Ficat de cod are 936 kcal, 7,7 g proteine, 1,5 g glucide și 100 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ficat de cod?

200 g de Ficat de cod are 1248 kcal, 10 g proteine, 2 g glucide și 133 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ficat de cod?

250 g de Ficat de cod are 1560 kcal, 13 g proteine, 2,5 g glucide și 167 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 608 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre