Știi ce ai în farfurie
Fasole prăjită
Calorii și informații nutriționale
restaurant, mexican
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 156 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Glucide 8,8 g 3%
- Grăsimi 6,8 g 9%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 8 g 29%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 376 mg 16%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 13,3 µg 11%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 0,49 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colină 55,7 mg 10%
Minerale
- Calciu 57 mg 4%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 44 mg 10%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potasiu 402 mg 9%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Seleniu 8,4 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 6,9 g | 8,8 g | 6,8 g |
| 1 porție | 148 g | 231 | 10 g | 13 g | 10 g |
| 2 porții | 296 g | 462 | 21 g | 26 g | 20 g |
| ½ porție | 74 g | 115 | 5,1 g | 6,5 g | 5 g |
| 3 porții | 444 g | 693 | 31 g | 39 g | 30 g |
| 4 porții | 592 g | 924 | 41 g | 52 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3,5 g | 4,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 10 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 14 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 17 g | 22 g | 17 g |
Alimente similare
Întrebări despre Fasole prăjită
Câte calorii are 100 g de Fasole prăjită?
100 g de Fasole prăjită are 156 kcal, 6,9 g proteine, 8,8 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (148 g) de Fasole prăjită?
1 porție (148 g) de Fasole prăjită are 231 kcal, 10 g proteine, 13 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (296 g) de Fasole prăjită?
2 porții (296 g) de Fasole prăjită are 462 kcal, 21 g proteine, 26 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (74 g) de Fasole prăjită?
½ porție (74 g) de Fasole prăjită are 115 kcal, 5,1 g proteine, 6,5 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (444 g) de Fasole prăjită?
3 porții (444 g) de Fasole prăjită are 693 kcal, 31 g proteine, 39 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (592 g) de Fasole prăjită?
4 porții (592 g) de Fasole prăjită are 924 kcal, 41 g proteine, 52 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fasole prăjită?
50 g de Fasole prăjită are 78 kcal, 3,5 g proteine, 4,4 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fasole prăjită?
150 g de Fasole prăjită are 234 kcal, 10 g proteine, 13 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167666 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
