Știi ce ai în farfurie
Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu
Calorii și informații nutriționale
în conservă, tradițional, cu conținut redus de sodiu
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 89 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Glucide 9,9 g 4%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 3,7 g 13%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 138 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,37 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 22,7 mg 4%
Minerale
- Calciu 29 mg 2%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 35 mg 8%
- Fosfor 92 mg 7%
- Potasiu 319 mg 7%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Seleniu 5,8 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 9,9 g | 2 g |
| 1 porție | 238 g | 212 | 12 g | 23 g | 4,8 g |
| 2 porții | 476 g | 424 | 24 g | 47 g | 9,6 g |
| ½ porție | 119 g | 106 | 5,9 g | 12 g | 2,4 g |
| 3 porții | 714 g | 635 | 36 g | 70 g | 14 g |
| 4 porții | 952 g | 847 | 47 g | 94 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7,5 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 25 g | 5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu
Câte calorii are 100 g de Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu?
100 g de Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu are 89 kcal, 5 g proteine, 9,9 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (238 g) de Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu?
1 porție (238 g) de Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu are 212 kcal, 12 g proteine, 23 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (476 g) de Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu?
2 porții (476 g) de Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu are 424 kcal, 24 g proteine, 47 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (119 g) de Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu?
½ porție (119 g) de Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu are 106 kcal, 5,9 g proteine, 12 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (714 g) de Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu?
3 porții (714 g) de Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu are 635 kcal, 36 g proteine, 70 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (952 g) de Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu?
4 porții (952 g) de Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu are 847 kcal, 47 g proteine, 94 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu?
50 g de Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu are 45 kcal, 2,5 g proteine, 4,9 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu?
150 g de Fasole refritos, cu conținut redus de sodiu are 134 kcal, 7,5 g proteine, 15 g glucide și 3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174298 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
