Știi ce ai în farfurie

On The Border fasole refritos

Calorii și informații nutriționale

144
caloriikcal per 100 g
Proteine7,3 g
Glucide9,3 g
Grăsimi5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 144 kcal —
  • Proteine 7,3 g 15%
  • Glucide 9,3 g 3%
  • Grăsimi 5 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,8 g 9%
  • Fibre 8,2 g 29%
  • Zaharuri 0,8 g —
  • Sodiu 378 mg 16%
  • Colesterol 6 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,52 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%
  • Colină 55,7 mg 10%

Minerale

  • Calciu 57 mg 4%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 47 mg 11%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Potasiu 423 mg 9%
  • Zinc 0,98 mg 9%
  • Cupru 0,2 mg 23%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Seleniu 8,8 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1447,3 g9,3 g5 g
1 porție135 g1949,9 g13 g6,8 g
2 porții270 g38920 g25 g14 g
½ porție67,5 g974,9 g6,3 g3,4 g
3 porții405 g58330 g38 g20 g
4 porții540 g77839 g50 g27 g
50 g50 g723,7 g4,7 g2,5 g
150 g150 g21611 g14 g7,5 g
200 g200 g28815 g19 g10 g
250 g250 g36018 g23 g13 g

Întrebări despre On The Border fasole refritos

Câte calorii are 100 g de On The Border fasole refritos?

100 g de On The Border fasole refritos are 144 kcal, 7,3 g proteine, 9,3 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (135 g) de On The Border fasole refritos?

1 porție (135 g) de On The Border fasole refritos are 194 kcal, 9,9 g proteine, 13 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (270 g) de On The Border fasole refritos?

2 porții (270 g) de On The Border fasole refritos are 389 kcal, 20 g proteine, 25 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (67,5 g) de On The Border fasole refritos?

½ porție (67,5 g) de On The Border fasole refritos are 97 kcal, 4,9 g proteine, 6,3 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (405 g) de On The Border fasole refritos?

3 porții (405 g) de On The Border fasole refritos are 583 kcal, 30 g proteine, 38 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (540 g) de On The Border fasole refritos?

4 porții (540 g) de On The Border fasole refritos are 778 kcal, 39 g proteine, 50 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de On The Border fasole refritos?

50 g de On The Border fasole refritos are 72 kcal, 3,7 g proteine, 4,7 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de On The Border fasole refritos?

150 g de On The Border fasole refritos are 216 kcal, 11 g proteine, 14 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169032 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre