Știi ce ai în farfurie

fasole lima mică

Calorii și informații nutriționale

congelate, nepreparate

132
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide21 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 132 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 4,4 g 16%
  • Sodiu 52 mg 2%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 8,3 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,64 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 35 mg 3%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 50 mg 12%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Potasiu 452 mg 10%
  • Zinc 0,63 mg 6%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,7 mg 31%
  • Seleniu 2,1 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1327,6 g21 g0,4 g
50 g50 g663,8 g10 g0,2 g
150 g150 g19811 g31 g0,7 g
200 g200 g26415 g42 g0,9 g
250 g250 g33019 g52 g1,1 g

Întrebări despre fasole lima mică

Câte calorii are 100 g de fasole lima mică?

100 g de fasole lima mică are 132 kcal, 7,6 g proteine, 21 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fasole lima mică?

50 g de fasole lima mică are 66 kcal, 3,8 g proteine, 10 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fasole lima mică?

150 g de fasole lima mică are 198 kcal, 11 g proteine, 31 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de fasole lima mică?

200 g de fasole lima mică are 264 kcal, 15 g proteine, 42 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de fasole lima mică?

250 g de fasole lima mică are 330 kcal, 19 g proteine, 52 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2368 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre