Știi ce ai în farfurie
fasole lima mică
Calorii și informații nutriționale
uscată, semințe mature, fiartă
126
caloriikcal per 100 g
Proteine8 g
Glucide16 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 126 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 0,4 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 7,7 g 28%
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 0,66 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 29 mg 2%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 53 mg 13%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasiu 401 mg 9%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Mangan 0,59 mg 25%
- Seleniu 4,9 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 39 g | 1 g |
Alimente similare
- Fasole Lima mică matură cu semințe subțirifiert, cu sare126 kcal / 100 g
- Fasole limasemințe imature, crude113 kcal / 100 g
- Fasole Lima marigătite, fiarte, fără sare115 kcal / 100 g
- Soia maturăsemințe, uscate, fierte172 kcal / 100 g
- Semințe de fasole hyacinthgătite, cu apă, fără ulei, nesărate76 kcal / 100 g
- Semințe de fasole lată coaptefiert110 kcal / 100 g
- Muguri de fasole albă navysemințe mature, germinate, fierte, scurse78 kcal / 100 g
- Soiauscate, semințe mature, fierte, cu sare adăugată172 kcal / 100 g
Întrebări despre fasole lima mică
Câte calorii are 100 g de fasole lima mică?
100 g de fasole lima mică are 126 kcal, 8 g proteine, 16 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fasole lima mică?
50 g de fasole lima mică are 63 kcal, 4 g proteine, 7,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fasole lima mică?
150 g de fasole lima mică are 189 kcal, 12 g proteine, 23 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de fasole lima mică?
200 g de fasole lima mică are 252 kcal, 16 g proteine, 31 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de fasole lima mică?
250 g de fasole lima mică are 315 kcal, 20 g proteine, 39 g glucide și 1 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3292 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre