Știi ce ai în farfurie

Fasole lima mică

Calorii și informații nutriționale

congelată, fiartă, scursă, cu sare

105
caloriikcal per 100 g
Proteine6,7 g
Glucide15 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 105 kcal —
  • Proteine 6,7 g 13%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 4,8 g 17%
  • Zaharuri 1,4 g —
  • Sodiu 265 mg 12%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 5,8 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,64 mg 4%
  • Vitamina K 5,2 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,77 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 37,2 mg 7%

Minerale

  • Calciu 28 mg 2%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 56 mg 13%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Potasiu 411 mg 9%
  • Zinc 0,55 mg 5%
  • Cupru 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,81 mg 35%
  • Seleniu 1,7 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1056,7 g15 g0,3 g
50 g50 g533,3 g7,3 g0,2 g
150 g150 g15810 g22 g0,5 g
200 g200 g21013 g29 g0,6 g
250 g250 g26317 g37 g0,8 g

Întrebări despre Fasole lima mică

Câte calorii are 100 g de Fasole lima mică?

100 g de Fasole lima mică are 105 kcal, 6,7 g proteine, 15 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole lima mică?

50 g de Fasole lima mică are 53 kcal, 3,3 g proteine, 7,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole lima mică?

150 g de Fasole lima mică are 158 kcal, 10 g proteine, 22 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fasole lima mică?

200 g de Fasole lima mică are 210 kcal, 13 g proteine, 29 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fasole lima mică?

250 g de Fasole lima mică are 263 kcal, 17 g proteine, 37 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6454 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre