Știi ce ai în farfurie
fasole lima baby
Calorii și informații nutriționale
semințe imature, congelate, nepreparate
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 132 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 6 g 21%
- Sodiu 52 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 8,3 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 35 mg 3%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 50 mg 12%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potasiu 452 mg 10%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,7 mg 31%
- Seleniu 2,1 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 7,6 g | 19 g | 0,4 g |
| 1 porție | 164 g | 216 | 12 g | 31 g | 0,7 g |
| 2 porții | 328 g | 433 | 25 g | 63 g | 1,4 g |
| ½ porție | 82 g | 108 | 6,2 g | 16 g | 0,4 g |
| 3 porții | 492 g | 649 | 37 g | 94 g | 2,2 g |
| 4 porții | 656 g | 866 | 50 g | 126 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,8 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 11 g | 29 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 15 g | 38 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 19 g | 48 g | 1,1 g |
Alimente similare
Întrebări despre fasole lima baby
Câte calorii are 100 g de fasole lima baby?
100 g de fasole lima baby are 132 kcal, 7,6 g proteine, 19 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (164 g) de fasole lima baby?
1 porție (164 g) de fasole lima baby are 216 kcal, 12 g proteine, 31 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (328 g) de fasole lima baby?
2 porții (328 g) de fasole lima baby are 433 kcal, 25 g proteine, 63 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (82 g) de fasole lima baby?
½ porție (82 g) de fasole lima baby are 108 kcal, 6,2 g proteine, 16 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (492 g) de fasole lima baby?
3 porții (492 g) de fasole lima baby are 649 kcal, 37 g proteine, 94 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (656 g) de fasole lima baby?
4 porții (656 g) de fasole lima baby are 866 kcal, 50 g proteine, 126 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fasole lima baby?
50 g de fasole lima baby are 66 kcal, 3,8 g proteine, 9,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fasole lima baby?
150 g de fasole lima baby are 198 kcal, 11 g proteine, 29 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169955 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre