Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 409 kcal —
  • Proteine 30 g 59%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 16 g 21%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 12%
  • Fibre 26 g 93%
  • Sodiu 38 mg 2%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 1 mg 86%
  • Riboflavină (B2) 0,45 mg 35%
  • Niacină (B3) 3,1 mg 19%
  • Acid pantotenic (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamina B6 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 440 mg 34%
  • Fier 13,4 mg 75%
  • Magneziu 179 mg 43%
  • Fosfor 451 mg 36%
  • Potasiu 977 mg 21%
  • Zinc 4,5 mg 41%
  • Cupru 2,9 mg 320%
  • Mangan 3,7 mg 162%
  • Seleniu 8,2 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g40930 g16 g16 g
50 g50 g20515 g7,9 g8,2 g
150 g150 g61445 g24 g25 g
200 g200 g81859 g32 g33 g
250 g250 g102374 g40 g41 g

Întrebări despre fasole înaripată

Câte calorii are 100 g de fasole înaripată?

100 g de fasole înaripată are 409 kcal, 30 g proteine, 16 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fasole înaripată?

50 g de fasole înaripată are 205 kcal, 15 g proteine, 7,9 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fasole înaripată?

150 g de fasole înaripată are 614 kcal, 45 g proteine, 24 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de fasole înaripată?

200 g de fasole înaripată are 818 kcal, 59 g proteine, 32 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de fasole înaripată?

250 g de fasole înaripată are 1023 kcal, 74 g proteine, 40 g glucide și 41 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3336 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre