Știi ce ai în farfurie
Făină de arahide degresată
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 327 kcal —
- Proteine 52 g 104%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 16 g 56%
- Zaharuri 8,2 g —
- Sodiu 180 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavină (B2) 0,48 mg 37%
- Niacină (B3) 27 mg 169%
- Acid pantotenic (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamina B6 0,5 mg 30%
- Folat (B9) 248 µg 62%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 109 mg 20%
Minerale
- Calciu 140 mg 11%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 370 mg 88%
- Fosfor 760 mg 61%
- Potasiu 1290 mg 27%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cupru 1,8 mg 200%
- Mangan 4,9 mg 213%
- Seleniu 7,1 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 52 g | 19 g | 0,6 g |
| 1 porție | 60 g | 196 | 31 g | 11 g | 0,3 g |
| 2 porții | 120 g | 392 | 63 g | 23 g | 0,7 g |
| ½ porție | 30 g | 98 | 16 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 3 porții | 180 g | 589 | 94 g | 34 g | 1 g |
| 4 porții | 240 g | 785 | 125 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 26 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 78 g | 28 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 104 g | 38 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 131 g | 47 g | 1,4 g |
Alimente similare
- Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi428 kcal / 100 g
- Făină de soia degresatădegresat327 kcal / 100 g
- Unt de arahide natural585 kcal / 100 g
- Unt de arahide cu conținut redus de sodiu590 kcal / 100 g
- Șrot de semințe de bumbac parțial degresat367 kcal / 100 g
- Șrot de susan parțial degresat567 kcal / 100 g
- Cremă de arahide cu conținut redus de zahăr650 kcal / 100 g
- Alune de pământtoate tipurile, prăjite în ulei, fără sare599 kcal / 100 g
Întrebări despre Făină de arahide degresată
Câte calorii are 100 g de Făină de arahide degresată?
100 g de Făină de arahide degresată are 327 kcal, 52 g proteine, 19 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (60 g) de Făină de arahide degresată?
1 porție (60 g) de Făină de arahide degresată are 196 kcal, 31 g proteine, 11 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (120 g) de Făină de arahide degresată?
2 porții (120 g) de Făină de arahide degresată are 392 kcal, 63 g proteine, 23 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (30 g) de Făină de arahide degresată?
½ porție (30 g) de Făină de arahide degresată are 98 kcal, 16 g proteine, 5,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (180 g) de Făină de arahide degresată?
3 porții (180 g) de Făină de arahide degresată are 589 kcal, 94 g proteine, 34 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (240 g) de Făină de arahide degresată?
4 porții (240 g) de Făină de arahide degresată are 785 kcal, 125 g proteine, 45 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină de arahide degresată?
50 g de Făină de arahide degresată are 164 kcal, 26 g proteine, 9,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină de arahide degresată?
150 g de Făină de arahide degresată are 491 kcal, 78 g proteine, 28 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174267 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre