Știi ce ai în farfurie
Făină de soia degresată, crudă
Calorii și informații nutriționale
degresată, crudă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 337 kcal —
- Proteine 49 g 98%
- Glucide 36 g 13%
- Grăsimi 2,4 g 3%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,69 mg 58%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 2,6 mg 16%
- Acid pantotenic (B5) 2 mg 40%
- Vitamina B6 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 303 µg 76%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 244 mg 19%
- Fier 13,7 mg 76%
- Magneziu 306 mg 73%
- Fosfor 701 mg 56%
- Potasiu 2490 mg 53%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cupru 2 mg 222%
- Mangan 3,8 mg 165%
- Seleniu 3,3 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 49 g | 36 g | 2,4 g |
| 1 porție | 122 g | 411 | 60 g | 44 g | 2,9 g |
| 2 porții | 244 g | 822 | 120 g | 88 g | 5,8 g |
| ½ porție | 61 g | 206 | 30 g | 22 g | 1,5 g |
| 3 porții | 366 g | 1233 | 180 g | 131 g | 8,7 g |
| 4 porții | 488 g | 1645 | 240 g | 175 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 25 g | 18 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 74 g | 54 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 98 g | 72 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 123 g | 90 g | 6 g |
Alimente similare
- Făină de soia degresatădegresat327 kcal / 100 g
- Făină de soia integrală crudăintegral, crud434 kcal / 100 g
- Soiauscate, crude370 kcal / 100 g
- Șrot de semințe de bumbac parțial degresat367 kcal / 100 g
- Boabe de soiaprăjite, nedecojite, măcinate549 kcal / 100 g
- Șrot de susan parțial degresat567 kcal / 100 g
- Tărâțe de soia274 kcal / 100 g
- Soia maturăsemințe, crude446 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
Întrebări despre Făină de soia degresată, crudă
Câte calorii are 100 g de Făină de soia degresată, crudă?
100 g de Făină de soia degresată, crudă are 337 kcal, 49 g proteine, 36 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (122 g) de Făină de soia degresată, crudă?
1 porție (122 g) de Făină de soia degresată, crudă are 411 kcal, 60 g proteine, 44 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (244 g) de Făină de soia degresată, crudă?
2 porții (244 g) de Făină de soia degresată, crudă are 822 kcal, 120 g proteine, 88 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (61 g) de Făină de soia degresată, crudă?
½ porție (61 g) de Făină de soia degresată, crudă are 206 kcal, 30 g proteine, 22 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (366 g) de Făină de soia degresată, crudă?
3 porții (366 g) de Făină de soia degresată, crudă are 1233 kcal, 180 g proteine, 131 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (488 g) de Făină de soia degresată, crudă?
4 porții (488 g) de Făină de soia degresată, crudă are 1645 kcal, 240 g proteine, 175 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină de soia degresată, crudă?
50 g de Făină de soia degresată, crudă are 169 kcal, 25 g proteine, 18 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină de soia degresată, crudă?
150 g de Făină de soia degresată, crudă are 506 kcal, 74 g proteine, 54 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172445 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
