Știi ce ai în farfurie

Tofu koyadofu liofilizat

Calorii și informații nutriționale

preparat cu sulfat de calciu

470
caloriikcal per 100 g
Proteine52 g
Glucide7,1 g
Grăsimi30 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 470 kcal —
  • Proteine 52 g 105%
  • Glucide 7,1 g 3%
  • Grăsimi 30 g 39%
  • Grăsimi saturate 4,4 g 22%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Sodiu 6 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,49 mg 41%
  • Riboflavină (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 92 µg 23%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 2134 mg 164%
  • Fier 9,7 mg 54%
  • Magneziu 181 mg 43%
  • Fosfor 483 mg 39%
  • Potasiu 20 mg 0%
  • Zinc 4,9 mg 45%
  • Cupru 1,2 mg 131%
  • Mangan 3,7 mg 160%
  • Seleniu 54,3 µg 99%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g47052 g7,1 g30 g
50 g50 g23526 g3,6 g15 g
150 g150 g70579 g11 g46 g
200 g200 g940105 g14 g61 g
250 g250 g1175131 g18 g76 g

Întrebări despre Tofu koyadofu liofilizat

Câte calorii are 100 g de Tofu koyadofu liofilizat?

100 g de Tofu koyadofu liofilizat are 470 kcal, 52 g proteine, 7,1 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tofu koyadofu liofilizat?

50 g de Tofu koyadofu liofilizat are 235 kcal, 26 g proteine, 3,6 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tofu koyadofu liofilizat?

150 g de Tofu koyadofu liofilizat are 705 kcal, 79 g proteine, 11 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tofu koyadofu liofilizat?

200 g de Tofu koyadofu liofilizat are 940 kcal, 105 g proteine, 14 g glucide și 61 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tofu koyadofu liofilizat?

250 g de Tofu koyadofu liofilizat are 1175 kcal, 131 g proteine, 18 g glucide și 76 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3370 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre