Știi ce ai în farfurie
Cremă de arahide cu conținut redus de zahăr
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 650 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 6,4 g 2%
- Grăsimi 55 g 70%
- Grăsimi saturate 10 g 51%
- Fibre 7,8 g 28%
- Zaharuri 6,4 g —
- Sodiu 292 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 8,1 mg 54%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 16,4 mg 102%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 144 µg 36%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 67,4 mg 12%
Minerale
- Calciu 72 mg 6%
- Fier 2,8 mg 16%
- Magneziu 164 mg 39%
- Fosfor 350 mg 28%
- Potasiu 818 mg 17%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,76 mg 84%
- Mangan 2 mg 86%
- Seleniu 9,1 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 650 | 25 g | 6,4 g | 55 g |
| 1 porție | 31 g | 202 | 7,7 g | 2 g | 17 g |
| 2 porții | 62 g | 403 | 15 g | 4 g | 34 g |
| ½ porție | 15,5 g | 101 | 3,8 g | 1 g | 8,5 g |
| 3 porții | 93 g | 605 | 23 g | 6 g | 51 g |
| 4 porții | 124 g | 806 | 31 g | 8 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 325 | 12 g | 3,2 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 975 | 37 g | 9,6 g | 82 g |
| 200 g | 200 g | 1300 | 50 g | 13 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1625 | 62 g | 16 g | 137 g |
Alimente similare
- Unt de arahide cu conținut redus de zahăr650 kcal / 100 g
- Unt de arahide fin cu conținut redus de grăsime520 kcal / 100 g
- Cremă de fructe cu conținut redus de zahărcu conținut redus de zahăr118 kcal / 100 g
- Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi428 kcal / 100 g
- Cremă de brânză tartinabilă cu conținut redus de grăsimi258 kcal / 100 g
- Pastă de nucicu mai puțin zahăr, Nugatti500 kcal / 100 g
- Margarină cu conținut redus de grăsimi453 kcal / 100 g
- Făină de arahide degresată327 kcal / 100 g
- Gem de căpșuni cu conținut redus de zahărcu conținut redus de zahăr166 kcal / 100 g
- Marmeladă cu conținut redus de zahăr151 kcal / 100 g
Întrebări despre Cremă de arahide cu conținut redus de zahăr
Trebuie amestecată crema de arahide cu conținut redus de zahăr înainte de folosire?
Dacă vezi un strat de ulei la suprafață, amestec-o bine până devine omogenă; uleiul se poate separa în timpul păstrării. Folosește o lingură curată și închide borcanul după aceea.
Cum poți folosi crema de arahide cu conținut redus de zahăr în sosuri?
Amestec-o cu sos de soia, zeamă de lime și puțină apă caldă pentru un sos cremos de tăiței sau legume. Adaugă apa treptat, amestecând, până obții consistența dorită.
Cu ce se potrivește crema de arahide cu conținut redus de zahăr?
Întinde-o pe pâine prăjită și adaugă felii de banană sau puțin gem. Merge și cu măr ori pară; aroma sărată de arahide contrastează plăcut cu fructele.
Cum păstrezi crema de arahide cu conținut redus de zahăr după deschidere?
Închide bine borcanul și urmează indicațiile de păstrare de pe ambalaj: unele produse se țin în dulap, iar altele la frigider după deschidere. Nu lăsa lingura folosită în borcan.
Poți înlocui crema de arahide cu conținut redus de zahăr cu unt de arahide fin?
Da, îl poți folosi în cantitate similară pe pâine sau în sosuri, dar crema cu conținut redus de zahăr poate avea o aromă mai puțin dulce. Untul de arahide fin are 589 kcal la 100 g, față de 650 kcal în crema cu conținut redus de zahăr.
Câtă cremă de arahide cu conținut redus de zahăr este o porție obișnuită?
O lingură, aproximativ 31 g, este o porție practică pentru o felie de pâine sau pentru a o adăuga într-un sos. Aceasta furnizează 202 kcal și 7,7 g de proteine.
Este sigură crema de arahide cu conținut redus de zahăr pentru cineva alergic la arahide?
Nu: conține arahide și nu este potrivită pentru persoanele alergice la acestea. Dacă o servești altcuiva, folosește tacâmuri curate și evită contactul cu alimentele lui.
Sursa: USDA FoodData Central 172457 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
