Știi ce ai în farfurie

Eggplant, steamed

Calorii și informații nutriționale

22
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide3,3 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 22 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 3,3 g 1%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zaharuri 3,2 g —
  • Sodiu 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0,78 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,17 mg 1%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Potasiu 204 mg 4%
  • Zinc 0,12 mg 1%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g220,8 g3,3 g0,1 g
50 g50 g110,4 g1,7 g0,1 g
150 g150 g331,2 g5 g0,2 g
200 g200 g441,6 g6,6 g0,2 g
250 g250 g552 g8,3 g0,3 g

Întrebări despre Eggplant, steamed

Câte calorii are 100 g de Eggplant, steamed?

100 g de Eggplant, steamed are 22 kcal, 0,8 g proteine, 3,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Eggplant, steamed?

50 g de Eggplant, steamed are 11 kcal, 0,4 g proteine, 1,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Eggplant, steamed?

150 g de Eggplant, steamed are 33 kcal, 1,2 g proteine, 5 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Eggplant, steamed?

200 g de Eggplant, steamed are 44 kcal, 1,6 g proteine, 6,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Eggplant, steamed?

250 g de Eggplant, steamed are 55 kcal, 2 g proteine, 8,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1087 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre