Știi ce ai în farfurie
Dude
Calorii și informații nutriționale
fruct întreg, crud
36
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide8,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 36 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Glucide 8,1 g 3%
- Zaharuri 8,1 g —
- Sodiu 2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 19 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,7 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotină (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 36 mg 3%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 48 mg 4%
- Potasiu 260 mg 6%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,9 mg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,3 g | 8,1 g | – |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 4,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 54 | 2 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,6 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,3 g | 20 g | – |
Alimente similare
Întrebări despre Dude
Câte calorii are 100 g de Dude?
100 g de Dude are 36 kcal, 1,3 g proteine, 8,1 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Dude?
50 g de Dude are 18 kcal, 0,7 g proteine, 4,1 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Dude?
150 g de Dude are 54 kcal, 2 g proteine, 12 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Dude?
200 g de Dude are 72 kcal, 2,6 g proteine, 16 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Dude?
250 g de Dude are 90 kcal, 3,3 g proteine, 20 g glucide și – grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-168 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
