Știi ce ai în farfurie

Dude

Calorii și informații nutriționale

fruct întreg, înăbușit, cu zahăr

65
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 65 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 16 g 6%
  • Zaharuri 16 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 11 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotină (B7) 1,1 µg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 28 mg 2%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Potasiu 200 mg 4%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g651 g16 g–
50 g50 g330,5 g8,1 g–
150 g150 g981,5 g24 g–
200 g200 g1302 g32 g–
250 g250 g1632,5 g41 g–

Întrebări despre Dude

Câte calorii are 100 g de Dude?

100 g de Dude are 65 kcal, 1 g proteine, 16 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Dude?

50 g de Dude are 33 kcal, 0,5 g proteine, 8,1 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Dude?

150 g de Dude are 98 kcal, 1,5 g proteine, 24 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Dude?

200 g de Dude are 130 kcal, 2 g proteine, 32 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Dude?

250 g de Dude are 163 kcal, 2,5 g proteine, 41 g glucide și – grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-169 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre