Știi ce ai în farfurie
Dud negru
Calorii și informații nutriționale
crud
Proteine1,4 g
Glucide8,1 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 8,1 g 3%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 8,1 g —
- Sodiu 10 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,75 µg 0%
- Vitamina C 36,4 mg 40%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 0,62 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 39 mg 3%
- Fier 1,9 mg 10%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potasiu 194 mg 4%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Iod 0,4 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,4 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,7 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,2 g | 12 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,9 g | 16 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,6 g | 20 g | 1 g |
Alimente similare
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 13071 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
