Știi ce ai în farfurie

Dude

Calorii și informații nutriționale

fruct întreg, înăbușit, fără zahăr

30
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide6,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 30 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 6,9 g 3%
  • Zaharuri 6,9 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 12 mg 13%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotină (B7) 1,2 µg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 30 mg 2%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Potasiu 220 mg 5%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,8 mg 35%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g301,1 g6,9 g–
50 g50 g150,6 g3,5 g–
150 g150 g451,7 g10 g–
200 g200 g602,2 g14 g–
250 g250 g752,8 g17 g–

Întrebări despre Dude

Câte calorii are 100 g de Dude?

100 g de Dude are 30 kcal, 1,1 g proteine, 6,9 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Dude?

50 g de Dude are 15 kcal, 0,6 g proteine, 3,5 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Dude?

150 g de Dude are 45 kcal, 1,7 g proteine, 10 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Dude?

200 g de Dude are 60 kcal, 2,2 g proteine, 14 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Dude?

250 g de Dude are 75 kcal, 2,8 g proteine, 17 g glucide și – grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-170 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre