Știi ce ai în farfurie

coacăze negre

Calorii și informații nutriționale

înăbușit fără zahăr

24
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide5,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 24 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 5,6 g 2%
  • Zaharuri 5,6 g —
  • Sodiu 2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 130 mg 144%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,83 mg 6%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 1,5 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 51 mg 4%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Potasiu 320 mg 7%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g240,8 g5,6 g–
50 g50 g120,4 g2,8 g–
150 g150 g361,2 g8,4 g–
200 g200 g481,6 g11 g–
250 g250 g602 g14 g–

Întrebări despre coacăze negre

Câte calorii are 100 g de coacăze negre?

100 g de coacăze negre are 24 kcal, 0,8 g proteine, 5,6 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de coacăze negre?

50 g de coacăze negre are 12 kcal, 0,4 g proteine, 2,8 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de coacăze negre?

150 g de coacăze negre are 36 kcal, 1,2 g proteine, 8,4 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de coacăze negre?

200 g de coacăze negre are 48 kcal, 1,6 g proteine, 11 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de coacăze negre?

250 g de coacăze negre are 60 kcal, 2 g proteine, 14 g glucide și – grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-055 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre