Știi ce ai în farfurie

Coacăze albe

Calorii și informații nutriționale

înăbușite fără zahăr

22
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide4,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 22 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 4,8 g 2%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zaharuri 4,8 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 26 mg 29%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotină (B7) 1,7 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 0,8 mg 4%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Potasiu 250 mg 5%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g221,1 g4,8 g–
50 g50 g110,6 g2,4 g–
150 g150 g331,7 g7,2 g–
200 g200 g442,2 g9,6 g–
250 g250 g552,8 g12 g–

Întrebări despre Coacăze albe

Câte calorii are 100 g de Coacăze albe?

100 g de Coacăze albe are 22 kcal, 1,1 g proteine, 4,8 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Coacăze albe?

50 g de Coacăze albe are 11 kcal, 0,6 g proteine, 2,4 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Coacăze albe?

150 g de Coacăze albe are 33 kcal, 1,7 g proteine, 7,2 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Coacăze albe?

200 g de Coacăze albe are 44 kcal, 2,2 g proteine, 9,6 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Coacăze albe?

250 g de Coacăze albe are 55 kcal, 2,8 g proteine, 12 g glucide și – grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-270 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre