Știi ce ai în farfurie

Coacăze albe

Calorii și informații nutriționale

înăbușite cu zahăr

57
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 57 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 14 g 5%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zaharuri 14 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 23 mg 26%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotină (B7) 1,5 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 0,7 mg 4%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 21 mg 2%
  • Potasiu 230 mg 5%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g571 g14 g–
50 g50 g290,5 g7,1 g–
150 g150 g861,5 g21 g–
200 g200 g1142 g28 g–
250 g250 g1432,5 g36 g–

Întrebări despre Coacăze albe

Câte calorii are 100 g de Coacăze albe?

100 g de Coacăze albe are 57 kcal, 1 g proteine, 14 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Coacăze albe?

50 g de Coacăze albe are 29 kcal, 0,5 g proteine, 7,1 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Coacăze albe?

150 g de Coacăze albe are 86 kcal, 1,5 g proteine, 21 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Coacăze albe?

200 g de Coacăze albe are 114 kcal, 2 g proteine, 28 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Coacăze albe?

250 g de Coacăze albe are 143 kcal, 2,5 g proteine, 36 g glucide și – grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-269 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre