Știi ce ai în farfurie

Coacăze roșii

Calorii și informații nutriționale

fiert cu zahăr

53
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 53 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Glucide 13 g 5%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zaharuri 13 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 23 mg 26%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotină (B7) 1,5 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 28 mg 2%
  • Fier 0,9 mg 5%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Potasiu 220 mg 5%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g530,9 g13 g–
50 g50 g270,5 g6,7 g–
150 g150 g801,4 g20 g–
200 g200 g1061,8 g27 g–
250 g250 g1332,3 g33 g–

Întrebări despre Coacăze roșii

Câte calorii are 100 g de Coacăze roșii?

100 g de Coacăze roșii are 53 kcal, 0,9 g proteine, 13 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Coacăze roșii?

50 g de Coacăze roșii are 27 kcal, 0,5 g proteine, 6,7 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Coacăze roșii?

150 g de Coacăze roșii are 80 kcal, 1,4 g proteine, 20 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Coacăze roșii?

200 g de Coacăze roșii are 106 kcal, 1,8 g proteine, 27 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Coacăze roșii?

250 g de Coacăze roșii are 133 kcal, 2,3 g proteine, 33 g glucide și – grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-250 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre