Știi ce ai în farfurie

coacăze negre

Calorii și informații nutriționale

înăbușit cu zahăr

58
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 58 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 15 g 5%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Zaharuri 15 g —
  • Sodiu 2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 115 mg 128%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 1,4 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 47 mg 4%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Potasiu 290 mg 6%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g580,7 g15 g–
50 g50 g290,4 g7,5 g–
150 g150 g871,1 g23 g–
200 g200 g1161,4 g30 g–
250 g250 g1451,8 g38 g–

Întrebări despre coacăze negre

Câte calorii are 100 g de coacăze negre?

100 g de coacăze negre are 58 kcal, 0,7 g proteine, 15 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de coacăze negre?

50 g de coacăze negre are 29 kcal, 0,4 g proteine, 7,5 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de coacăze negre?

150 g de coacăze negre are 87 kcal, 1,1 g proteine, 23 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de coacăze negre?

200 g de coacăze negre are 116 kcal, 1,4 g proteine, 30 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de coacăze negre?

250 g de coacăze negre are 145 kcal, 1,8 g proteine, 38 g glucide și – grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-054 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre