Știi ce ai în farfurie

Coacăze roșii

Calorii și informații nutriționale

fiert fără zahăr

17
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide3,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 17 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Glucide 3,8 g 1%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zaharuri 3,8 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 26 mg 29%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotină (B7) 1,7 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 30 mg 2%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Potasiu 240 mg 5%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g170,9 g3,8 g–
50 g50 g90,5 g1,9 g–
150 g150 g261,4 g5,7 g–
200 g200 g341,8 g7,6 g–
250 g250 g432,3 g9,5 g–

Întrebări despre Coacăze roșii

Câte calorii are 100 g de Coacăze roșii?

100 g de Coacăze roșii are 17 kcal, 0,9 g proteine, 3,8 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Coacăze roșii?

50 g de Coacăze roșii are 9 kcal, 0,5 g proteine, 1,9 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Coacăze roșii?

150 g de Coacăze roșii are 26 kcal, 1,4 g proteine, 5,7 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Coacăze roșii?

200 g de Coacăze roșii are 34 kcal, 1,8 g proteine, 7,6 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Coacăze roșii?

250 g de Coacăze roșii are 43 kcal, 2,3 g proteine, 9,5 g glucide și – grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-251 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre